Alleviate the stresses and strains of the day at Sunshine Day Thai Massage

นวดแผนไทย หรือ นวดแผนโบราณ คืออะไร?

นวดแผนไทย คือ การนวดชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทย โดยจะเน้นในลักษณะการกด การคลึง การบีบ การดัด การดึง การอบ และประคบ ซึ่งรู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อ “นวดแผนโบราณ” ซึ่งไม่ใช่เพื่อรักษาความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพ และสามารถรักษาโรค เพราะการนวดจะส่งผลโดยตรงต่อร่างกายและจิตใจ โดยอาศัยการสัมผัสอย่างมีศิลปะ

ข้อควรระวังในการนวดแผนไทย
​
แม้ว่าประโยชน์การนวดแผนไทยจะมีมากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังไม่น้อยเช่นกัน โดยต้องเลือกนวดกับหมอนวดที่เป็นผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ ไม่ควรนวดทันทีหลังกินข้าว ควรเว้นระยะประมาณ 30 นาทีเพื่อให้อาหารได้ย่อยก่อน และหากเป็นผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือมีโรคประจำตัวอยู่ ควรรับคำปรึกษาจากแพทย์ก่อนการนวด รวมทั้งไม่ควรใช้การนวดทดแทนการรักษาทางการแพทย์เด็ดขาด เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ซึ่งคนที่ไม่ควรนวดแผนไทยหรือควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ก่อน มีดังนี้
หญิงตั้งครรภ์
ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคความดันโลหิต โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคกระดูกพรุน โรคเลือดไม่แข็งตัว
ผู้ที่มีไข้หรือมีอาการติดเชื้อในร่างกาย